生命的意义是什么？古往今来，许许多多哲人都夤夜不眠地寻找着答案。《活出生命的意义》一书由作家弗兰克尔所著，书中他对生命的意义进行了深刻的探讨并提出能够活出生命的意义的三个方法。

该书分为三个部分，第一部分讲述了作者身为犹太人在纳粹集中营的悲惨遭遇并深刻剖析了自己及其他狱友的心理变化。作者认为被关押的囚徒的心理分为三个阶段：收容阶段表现为惊恐，适应阶段表现为冷漠以及释放与解放阶段。囚犯们从开始的暂缓性迷惑到习惯周遭的一切变得冷漠，肉体的痛苦使他们更加追求精神上的富足，他们不断培养自己奇怪的幽默感并寻找可以支撑自己活下去的人或事物，让自己对未来有所期望，知道自己为什么而活。这不禁让我想起了高三时期支撑自己坚持下去的是对未来的憧憬和不愿辜负家人们的期望。

同时作者在书中还强调自己是属于较幸运的能够活下来走出集中营的囚犯，因为自己没有豪横的性格，没有阴谋诡计，只是凭借能力、机缘与“好运气”活了下来。书中还描写了部分囚犯解放后的状态：他们不再遵守规则与礼节，仿佛原始人模样。他们停留在过去，停留在幻想，被眼前的现实打击到崩溃。他们丧失了对未来的信心，注定要走向毁灭。

第一部分占据了该书较多篇幅，读来震撼的不仅仅是作者在面对极端恶劣的环境时的坚韧、冷静、理性，还有克服困难的勇气、富足的内心以及在苦难中体悟生命意义的不凡。知道为什么而活的人，便能生存，生命在任何条件下都有意义，即便是最恶劣的条件，每个人都有自己的责任，每个人生命的意义都是不一样的。苦难是寻找生命的意义的助推器，苦难本身没有意义也不值得歌颂，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。在苦难面前，有的人可能保持着善良、勇敢，而有的人可能为了自身的利益将他人逼向绝境。韩国电影《釜山行》中人们面对丧尸爆发时的两极分化便诠释了这两类人。支撑作者走出集中营的除了健康的身体，还有强大的内心。强大的内在可以改变其外在条件。作者一直将自己的妻儿作为支撑自己活下去的信念。由此，他变得能够忍受周遭的一切，最终走出了集中营，开启了自己新的人生。

第二部分深度解析了意义疗法。该部分提出大量理论与实验案例，既讲述了意义疗法的成功，又讲述了如何活出生命的意义。活出生命的意义有三个途径：做有意义的事情比如工作，关爱他人，拥有克服困难的勇气。自己的生命是无可替代的，只有明确自己的责任，明白自己为了什么而活，才能活出自己生命的意义，生命的意义同样也包含着苦难，苦难是每个人必须要面对的，要正确面对自己人生中的苦难，完成自己的使命，为追求某个有价值的目标而努力与奋斗。

第三部分简述了作者对意义疗法的未来展望。作者在该部分讲述了他帮助他人建立生命的信念，帮助他人找到生命的意义的经历。努力发现生命的意义是人最主要的动力，没有什么比追寻生命的意义更能支撑人走下去。

存在即意义。每个人的存在都是有意义的，但当下年轻人面对压力倍增的境况，无暇思及生命的意义，活在存在即虚无的悖论中。尼采有言：知道为什么而活的人，便能生存。只有找到生命的意义，才能在逆境中寻找希望，在人生中大放异彩。